대장내시경 예약 후에 음식을 어떻게 먹어야 하는지 고민이신 분들이 많으실텐데요. 괜히 음식 잘못 먹었다가 장이 깨끗하지 않아, 다시 식단 후 재검사 해야 하는 경우도 있을 수 있습니다. 그래서 저는 대장내시경 검사에 성공한 실제 경험을 바탕으로 대장내시경 음식 추천을 하려고 합니다.
글의 순서
1. 대장내시경 전 주의해야 할 음식
일단 병원에서 받은 오라팡(알약) 복약 안내문에 나와있는 대장내시경 식단 관련한 사항은 위와 같습니다. 대장내시경 음식은 검사 3일전부터 주의해서 식단 조절하면 됩니다.
2. 대장내시경 음식 3일전
대장내시경 음식 3일전에는 씨 있는 과일, 깨, 버섯 같은 것만 안 먹도록 주의하면 되므로 크게 어려운 식단은 아닌것 같습니다.
대장내시경 음식 3일전 저녁: 흰 쌀밥, 계란국, 구운 두부, 구운 생선
그래서 저도 검사 3일전 점심은 씨 있는 과일, 깨, 버섯이 안 들어간 음식으로 자유롭게 먹었습니다. 그리고 검사 3일전 저녁부터 조금 신경 써서 사진과 같이 흰 쌀밥, 계란국(참치액만 넣고 끓임), 구운 두부, 구운 비비고 생선 이렇게 먹었습니다. 3일전 저녁까지는 좀 더 자유롭게 먹어도 됐을 것 같은데 재검사는 절대 있을 수 없다는 마음에 더 조심했던 것 같습니다.
3. 대장내시경 음식 2일전
대장내시경 음식 2일전 안내문에는 콩류, 야채류,해조류, 김치는 먹으면 안되고 계란, 두부, 생선은 가능하다고 되어있습니다.
대장내시경 음식 2일전 아침: 카스테라 (사진출처: pexels.com)
검사 2일전 아침에는 카스테라로 간단히 배를 채워줬고요. 검사 2일전 점심 식단은 3일전 저녁과 마찬가지로 흰 쌀밥, 계란국(참치액만 넣고 끓임), 구운 두부, 구운 비비고 생선 이렇게 먹었습니다. 대장내시경 2일전부터는 본격적으로 식단이 제한되니 아무래도 식사 사이에 배가 고플 때도 있었는데요. 그럴 때는 껍질을 제거한 사과와 그릭요거트를 간식으로 먹었습니다.
대장내시경 음식 2일전 간식: 껍질 제거한 사과, 그릭요거트 (사진출처: pexels.com)
대장내시경 음식 2일전 저녁: 흰쌀밥, 두부 계란국, 구운 스팸
대장내시경 2일전 저녁 식단은 스팸으로 속세의 맛을 추가해보았는데요. 그래서 꽤 만족스러운 식사였습니다. 흰쌀밥, 두부 계란국, 구운 스팸으로 먹었는데, 다음날이면 흰 죽 밖에 못 먹으니 대장내시경 검사 전에 누릴 수 있는 마지막 행복이었어요.
평소에는 건강을 위해서 가공육은 최대한 피하고, 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹거든요. 그런데 건강 검진을 위해 평소에 피하던 음식을 먹어야 하니 기분이 이상했어요. 어쨋든 대장내시경 2일전 음식까지 알차게 잘 먹었습니다.
4. 대장내시경 음식 1일전
대장내시경 음식 1일전에는 흰죽+간장, 흰밥+국물, 카스테라 또는 케익을 먹을 수 있다고 나와있어요. 단, 아침과 점심까지만 가볍게 먹어야 하고 그 이후부터는 금식해야 했습니다.
저는 대장내시경 음식 1일전 아침으로 카스테라를 먹었어요.
대장내시경 음식 1일전 점심: 흰쌀죽, 간장
그리고 대장내시경 음식 1일전 점심에는 흰쌀죽과 간장을 먹었습니다. 이 이후로는 금식을 했는데요, 너무 배가 고플 때는 이온 음료만 주야장천 먹으면서 물배를 채웠어요.
이온음료는 제가 평소에 잘 마시는 이온더핏 제로로 먹었는데 포카리스웨트도 괜찮고 이온음료의 종류는 상관 없습니다.
5. 대장내시경 검사 성공
지금까지 대장내시경 음식 추천해 드린 것처럼 식단을 하고, 검사 당일에 대장내시경 검사를 성공적으로 잘 받을 수 있었어요. 3일동안 통제된 식단을 하느라 고생 아닌 고생을 했지만, 한번에 대장내시경 검사를 성공하니 정말 다행이었어요. 내장내시경을 준비하시는 여러분께 제가 소개해드린 식단이 도움이 되길 바랍니다.
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